AGENDA

Cours et évènements à venir

Déc
18
mer
Aïkido @ Salle Aventurine (1er étage)
Déc 18 @ 20 h 00 min – 21 h 30 min

L’aïkido fait partie des arts martiaux traditionnels japonais : complet et accessible à tous quel que soit l’âge ou la condition physique et toujours pratiqué dans une ambiance conviviale.

Source de maîtrise de soi, il s’agit d’une excellente self-defense visant aussi le bien-être, du corps comme du mental.

Dans notre dojo, il n’y a pas de compétition. Nous ne sommes pas une fédération sportive ou un club, mais une école d’art martiaux. A ce titre, nous respectons la tradition selon laquelle l’aikido se transmet dans un dojo, de maître à disciple comme dans tout art : musique, gastronomie, peinture, etc. Nous n’avons pas de « niveaux », pas de compétition et l’apprentissage du la voie martiale est progressive.

Le dojo est ouvert à tous et un premier cours d’essai est gratuit.

Plus d’infos ici

Déc
19
jeu
Etre et danser @ Salle Aventurine (1er étage)
Déc 19 @ 12 h 00 min – 13 h 15 min

Cette proposition de rendez-vous régulier, c’est la possibilité d’aller à la rencontre de soi, de sa danse et de recevoir un enseignement axé sur ses besoins. Un petit groupe pour un accompagnement plus personnel (8 participants réguliers maximum).

Au programme :

Une mise en corps à partir des outils de la danse contemporaine, de l’éducation somatique (Technique Alexander), de la méditation. Des propositions ludiques pour se mettre en mouvement, improviser, seul et ensemble. Des temps d’observation, de parole, d’échange avec le groupe pour intégrer les expériences vécues et nourrir les cheminements, ouvrir les possibles. Des thématiques et une évolution pédagogique au fil de l’année.

Plus d’infos ici

Hatha Yoga @ Salle Grenat (rez-de-chaussée)
Déc 19 @ 12 h 15 min – 13 h 30 min

Le Hatha Yoga est souvent pratiqué dans une recherche de bien-être physique et psychique, mais parfois également dans une recherche de sagesse ou de sérénité ou en soutien d’une quête spirituelle.

Cette pratique comporte:

– la pratique posturale

– des exercices respiratoires

– et une approche de la méditation.

L’enseignement que je vous propose est basé sur un enchaînement dynamique de postures, ponctué par la suspension du souffle dans l’immobilité.

Le rythme régulier et soutenu de la séance permet de maintenir la concentration.

Ainsi, par le mouvement, la respiration et la concentration, le yoga favorise l’harmonie entre le corps et l’esprit. Equilibre, souplesse et fermeté du corps s’étendent peu à peu à l’équilibre, la souplesse et à la ferme détermination de l’esprit. Le tout, dans la douceur.

La séance agit comme un temps de pause qui favorise le calme du mental où seule la conscience de chaque instant s’offre à nous. Ce, avec un travail d’acceptation et d’accueil de l’instant tel qu’il est.

Plus d’infos ici

Hatha Yoga @ Salle Aventurine (1er étage)
Déc 19 @ 17 h 00 min – 18 h 15 min

Le Hatha Yoga est souvent pratiqué dans une recherche de bien-être physique et psychique, mais parfois également dans une recherche de sagesse ou de sérénité ou en soutien d’une quête spirituelle.

Cette pratique comporte:

– la pratique posturale

– des exercices respiratoires

– et une approche de la méditation.

L’enseignement que je vous propose est basé sur un enchaînement dynamique de postures, ponctué par la suspension du souffle dans l’immobilité.

Le rythme régulier et soutenu de la séance permet de maintenir la concentration.

Ainsi, par le mouvement, la respiration et la concentration, le yoga favorise l’harmonie entre le corps et l’esprit. Equilibre, souplesse et fermeté du corps s’étendent peu à peu à l’équilibre, la souplesse et à la ferme détermination de l’esprit. Le tout, dans la douceur.

La séance agit comme un temps de pause qui favorise le calme du mental où seule la conscience de chaque instant s’offre à nous. Ce, avec un travail d’acceptation et d’accueil de l’instant tel qu’il est.

Plus d’infos ici

Hatha Yoga @ Salle Aventurine (1er étage)
Déc 19 @ 18 h 30 min – 19 h 45 min

Le Hatha Yoga est souvent pratiqué dans une recherche de bien-être physique et psychique, mais parfois également dans une recherche de sagesse ou de sérénité ou en soutien d’une quête spirituelle.

Cette pratique comporte:

– la pratique posturale

– des exercices respiratoires

– et une approche de la méditation.

L’enseignement que je vous propose est basé sur un enchaînement dynamique de postures, ponctué par la suspension du souffle dans l’immobilité.

Le rythme régulier et soutenu de la séance permet de maintenir la concentration.

Ainsi, par le mouvement, la respiration et la concentration, le yoga favorise l’harmonie entre le corps et l’esprit. Equilibre, souplesse et fermeté du corps s’étendent peu à peu à l’équilibre, la souplesse et à la ferme détermination de l’esprit. Le tout, dans la douceur.

La séance agit comme un temps de pause qui favorise le calme du mental où seule la conscience de chaque instant s’offre à nous. Ce, avec un travail d’acceptation et d’accueil de l’instant tel qu’il est.

Plus d’infos ici

Biodanza @ Salle Aventurine (1er étage)
Déc 19 @ 19 h 45 min – 22 h 00 min

? ENVIE DE BIEN-ETRE, MIEUX VIVRE ?

 ! VENEZ DANSER LA VIE !

La Biodanza,’’danse de la vie’’ est une approche pyscho-corporelle qui développe et nourrit les liens nous unissant à Nous-même, à l’Autre, au Monde et à la Vie.A travers nos mouvements, nous nous exprimons naturellement. Nous osons ce chemin authentique, pas à pas, de re’co’nnaissance de notre être et de r’éveil à la sensation d’être pleinement vivants, au présent !

Au progr’âme : plaisir, créativité, Joie, harmonie, détente, présence, rencontres,  . .  . en ronde, en marche, en danse seul(e) ou à plusieurs . .  .

Dans un cadre bien’veillant, sécurisant,

Venez découvrir cette pratique de développement humain :

Sans chorégraphie, sans rien forcer, ni vouloir,

Se dynamiser, se détendre, se rencontrer, explorer. .  .

Dans le respect de chacun(e), avec progressivité,

Ici et maintenant, avec nos envies, nos potentiels, nos élans…

Plus d’infos ici

Déc
25
mer
Aïkido @ Salle Aventurine (1er étage)
Déc 25 @ 20 h 00 min – 21 h 30 min

L’aïkido fait partie des arts martiaux traditionnels japonais : complet et accessible à tous quel que soit l’âge ou la condition physique et toujours pratiqué dans une ambiance conviviale.

Source de maîtrise de soi, il s’agit d’une excellente self-defense visant aussi le bien-être, du corps comme du mental.

Dans notre dojo, il n’y a pas de compétition. Nous ne sommes pas une fédération sportive ou un club, mais une école d’art martiaux. A ce titre, nous respectons la tradition selon laquelle l’aikido se transmet dans un dojo, de maître à disciple comme dans tout art : musique, gastronomie, peinture, etc. Nous n’avons pas de « niveaux », pas de compétition et l’apprentissage du la voie martiale est progressive.

Le dojo est ouvert à tous et un premier cours d’essai est gratuit.

Plus d’infos ici

Déc
26
jeu
Etre et danser @ Salle Aventurine (1er étage)
Déc 26 @ 12 h 00 min – 13 h 15 min

Cette proposition de rendez-vous régulier, c’est la possibilité d’aller à la rencontre de soi, de sa danse et de recevoir un enseignement axé sur ses besoins. Un petit groupe pour un accompagnement plus personnel (8 participants réguliers maximum).

Au programme :

Une mise en corps à partir des outils de la danse contemporaine, de l’éducation somatique (Technique Alexander), de la méditation. Des propositions ludiques pour se mettre en mouvement, improviser, seul et ensemble. Des temps d’observation, de parole, d’échange avec le groupe pour intégrer les expériences vécues et nourrir les cheminements, ouvrir les possibles. Des thématiques et une évolution pédagogique au fil de l’année.

Plus d’infos ici

Hatha Yoga @ Salle Grenat (rez-de-chaussée)
Déc 26 @ 12 h 15 min – 13 h 30 min

Le Hatha Yoga est souvent pratiqué dans une recherche de bien-être physique et psychique, mais parfois également dans une recherche de sagesse ou de sérénité ou en soutien d’une quête spirituelle.

Cette pratique comporte:

– la pratique posturale

– des exercices respiratoires

– et une approche de la méditation.

L’enseignement que je vous propose est basé sur un enchaînement dynamique de postures, ponctué par la suspension du souffle dans l’immobilité.

Le rythme régulier et soutenu de la séance permet de maintenir la concentration.

Ainsi, par le mouvement, la respiration et la concentration, le yoga favorise l’harmonie entre le corps et l’esprit. Equilibre, souplesse et fermeté du corps s’étendent peu à peu à l’équilibre, la souplesse et à la ferme détermination de l’esprit. Le tout, dans la douceur.

La séance agit comme un temps de pause qui favorise le calme du mental où seule la conscience de chaque instant s’offre à nous. Ce, avec un travail d’acceptation et d’accueil de l’instant tel qu’il est.

Plus d’infos ici

Hatha Yoga @ Salle Aventurine (1er étage)
Déc 26 @ 17 h 00 min – 18 h 15 min

Le Hatha Yoga est souvent pratiqué dans une recherche de bien-être physique et psychique, mais parfois également dans une recherche de sagesse ou de sérénité ou en soutien d’une quête spirituelle.

Cette pratique comporte:

– la pratique posturale

– des exercices respiratoires

– et une approche de la méditation.

L’enseignement que je vous propose est basé sur un enchaînement dynamique de postures, ponctué par la suspension du souffle dans l’immobilité.

Le rythme régulier et soutenu de la séance permet de maintenir la concentration.

Ainsi, par le mouvement, la respiration et la concentration, le yoga favorise l’harmonie entre le corps et l’esprit. Equilibre, souplesse et fermeté du corps s’étendent peu à peu à l’équilibre, la souplesse et à la ferme détermination de l’esprit. Le tout, dans la douceur.

La séance agit comme un temps de pause qui favorise le calme du mental où seule la conscience de chaque instant s’offre à nous. Ce, avec un travail d’acceptation et d’accueil de l’instant tel qu’il est.

Plus d’infos ici