Services

Yoga du rire

HASYA YOGA, ou comment réveiller votre éclat intérieur et ancrer votre joie de vivre dans votre quotidien par le YOGA DU RIRE

Chacun de nous possède depuis sa naissance cette précieuse ressource d’énergie positive et d’optimisme qu’est la joie de vivre.

Or notre environnement quotidien tend à l’étouffer pour laisser la place principale au manque d’énergie, à la morosité, aux ruminations, voire même aux stress physique et mental. Tout cela nous faisant souvent oublier qu’il est possible d’être plus joyeux et d’alléger notre vie ! Il suffit de le décider !

 

Basé sur le principe du « rire sans raison » du Dr Madan Kataria, le Hasya Yoga  repose  sur un fait scientifique majeur :   le cerveau ne distingue par un rire spontané d’un rire forcé.

Ainsi en séance, je vous amène lentement à redécouv’RIR  votre capacité naturelle à rire et à vous réapproprier le mécanisme du rire dans votre corps, alors qu’il est habituellement sollicité par les blagues ou l’humour uniquement au niveau du mental.

 

Quels  bénéfices à rire ensemble, en séance, et à s’off’RIR des rendez-vous réguliers avec le rire ? :

  • être accompagné pour enrichir vos rires, redonner à votre joie de vivre une place de choix et reconnaitre sa puissance libératrice dans votre quotidien,
  • vivre l’expérience d’un lâcher –prise et d’un accès au fou rire libérateurs,  dans un cadre convivial de partage, de bienveillance et de non-jugement, et porté par une vague d’énergie joyeuse et communicative,
  • accéder à un concept moderne et ludique, reconnu comme un véritable outil de santé par le corps médical et de développement personnel par les neurosciences,
  • suivre au fil des séances un chemin de transformation intérieure, qui change en profondeur notre posture dans le quotidien et notre regard sur la vie.

 

Des bienfaits corporels, entre autres :

  • Chasse le stress et libère des tensions musculaires
  • Renforce le système immunitaire
  • Fortifie le muscle cardiaque
  • Lutte contre la douleur
  • Améliore l’oxygénation des cellules, la digestion, la qualité du sommeil

 

Des  bienfaits émotionnels, entre autres :

  • Chasse les soucis et installe rapidement la bonne humeur
  • Renforce les pensées positives
  • Invite au lâcher-prise, et à l’arrêt de la rumination
  • Améliore l’équilibre émotionnel

Et pour boucler le cercle vertueux, des graines de positif dans la vie relationnelle :

  • attitude sereine et joyeuse
  • optimisme dans la relation à l’autre
  • facilité à relativiser face aux situations
  • attitude bienveillante envers soi et les autres
  • confiance en soi
  • sensation d’être plus ouvert aux champs des possibles

facile et accessible à tous, aucune posture à tenir. Comme pour toute activité physique, en cas de doute,  demandez l’avis de votre médecin.

 

Ateliers  de 10 h 00  à  11 h 15, 2 mercredis par mois

Tarif à la séance : 15 €

Carte 5 séances : 69€

Sur inscription : 06 84 19 82 02 ou via le formulaire de contact ci-dessous.

visiter son site internet

visiter sa page FB

Envoyer un message à Marie-Thé

4 + 3 =